[노무 기본 05] 휴게시간 기준｜4시간 30분·8시간 1시간과 12월 10일 개정

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

작성 비즈비안 편집팀

※ 2026년 10월 15일 기준

결론부터 말하면, 휴게시간 기준은 근로시간이 4시간이면 30분 이상, 8시간이면 1시간 이상이고, 반드시 일하는 도중에 줘야 합니다(근로기준법 제54조 제1항). 5인 미만 가게와 아르바이트에도 똑같이 적용되고, 어기면 2년 이하 징역 또는 2천만원 이하 벌금입니다(제110조). 2026년 12월 10일부터는 4시간 근무자가 휴게시간을 쓰지 않겠다고 명시적으로 요청하면 휴게 없이 일할 수 있게 바뀝니다.

카페·편의점처럼 4~5시간씩 알바를 쓰는 가게는 “30분 쉬게 하면 오히려 퇴근이 늦어진다”는 말을 자주 듣습니다. 이번 개정이 바로 그 현장 사정을 반영한 것입니다. 다만 바뀌는 범위는 좁고, 시행 전인 지금은 여전히 30분을 줘야 합니다.

5인 미만 사업장에서 적용되는 조문 전체는 5인 미만 사업장 근로기준법에, 주휴수당은 주휴수당 계산법에 정리했습니다.

휴게시간 기준, 한눈에 보기

항목	기준	근거
근로시간 4시간	30분 이상	근로기준법 제54조 제1항
근로시간 8시간	1시간 이상	같은 항
주는 때	근로시간 도중 (출근 직후·퇴근 직전 붙이기 안 됨)	같은 항
쓰는 방법	근로자가 자유롭게 이용	제54조 제2항
임금	근로시간에서 빠짐(무급이 원칙)	제50조 제1항·제2항
5인 미만	적용	시행령 별표 1
위반하면	2년 이하 징역 또는 2천만원 이하 벌금	제110조 제1호
12월 10일부터	4시간 근무자가 명시적으로 요청하면 휴게 생략 가능	제54조 제1항 단서(2026. 6. 9. 개정)

근로기준법 제54조 — 4시간 30분, 8시간 1시간

근로기준법 제54조(휴게)

① 사용자는 근로시간이 4시간인 경우에는 30분 이상, 8시간인 경우에는 1시간 이상의 휴게시간을 근로시간 도중에 주어야 한다.

② 휴게시간은 근로자가 자유롭게 이용할 수 있다.

조문에서 꼭 볼 말이 세 가지입니다.

• “이상”: 30분, 1시간은 최소입니다. 더 길게 줘도 됩니다
• “근로시간 도중”: 출근하자마자 30분 쉬게 하거나, 4시간 일하고 퇴근 직전 30분을 휴게로 처리하는 것은 도중이 아닙니다
• “자유롭게 이용”: 쉬는 시간에 일을 시키거나 자리를 지키게 하면 휴게가 아닙니다

쉬는 척만 한 휴게시간은 근로시간이다

근로기준법 제50조 제3항은 “작업을 위하여 근로자가 사용자의 지휘·감독 아래에 있는 대기시간 등은 근로시간으로 본다”고 정합니다. 가게에서 흔한 장면으로 보면 이렇습니다.

이런 시간은	판단
휴게시간이라고 했지만 “손님 오면 받아” 하고 카운터를 지키게 함	지휘·감독 아래 대기 → 근로시간
휴게 중 전화·배달 앱 주문을 받게 함	근로시간
매장 밖에서 식사하고 돌아오도록 자유롭게 둠	휴게시간

근로시간으로 보면 그만큼 임금을 줘야 하고, 휴게시간을 준 것도 아니게 됩니다. 휴게시간에는 가게 일에서 손을 떼게 하고, 교대할 사람이 없다면 휴게 시간대를 미리 정해 두는 것이 안전합니다.

알바 휴게시간 — 5인 미만, 단시간 근로자도 같다

휴게시간은 사업장 규모나 근무 형태와 상관없이 적용됩니다.

• 5인 미만 가게: 시행령 별표 1에 제54조가 들어 있어 그대로 적용됩니다
• 아르바이트·단시간 근로자: 근무시간이 짧아도 하루 근로시간이 4시간이면 30분입니다
• 주 15시간 미만 초단시간 근로자: 빠지는 것은 주휴일·연차(제18조 제3항)이고, 휴게시간은 빠지지 않습니다. 자세한 것은 초단시간 근로자 주 15시간 기준을 보세요

적용이 빠지는 경우

제63조는 농림·축산·수산 사업, 고용노동부장관 승인을 받은 감시·단속적 근로자 등에게 휴게 규정을 적용하지 않습니다. 또 제59조는 육상·수상·항공운송업, 기타 운송관련 서비스업, 보건업에서 근로자대표와 서면 합의하면 휴게시간을 변경할 수 있게 합니다. 일반 음식점·카페·소매점은 여기에 해당하지 않습니다.

휴게시간 위반 — 2년 이하 징역 또는 2천만원 이하 벌금

휴게시간을 주지 않으면 근로기준법 제110조 제1호에 따라 2년 이하의 징역 또는 2천만원 이하의 벌금입니다. 5인 미만 사업장도 같습니다. 시행령 별표 1이 벌칙장(제107조~제116조)을 5인 미만에 적용되는 조문 위반에 한정해 적용하는데, 제54조가 그 적용 조문이기 때문입니다.

근로계약서에도 휴게시간을 적어 두면 분쟁을 줄일 수 있습니다. 근로계약서 필수 항목은 첫 직원 채용 방법에서 다뤘습니다.

2026년 12월 10일부터 — 4시간 근무 휴게시간 생략

2026년 6월 9일 개정된 제54조 제1항에 단서가 붙었고, 2026년 12월 10일부터 시행됩니다.

개정 제54조 제1항 단서 (2026. 12. 10. 시행)

다만, 근로시간이 4시간인 경우로서 근로자가 휴게시간을 이용하지 아니할 것을 명시적으로 요청한 때에는 그러하지 아니하다.

바뀌는 범위는 좁습니다.

구분	지금(~12월 9일)	12월 10일부터
4시간 근무	30분 이상 꼭 줘야 함	근로자가 명시적으로 요청하면 생략 가능
8시간 근무	1시간 이상	그대로 1시간 이상
누가 정하나	—	근로자의 요청이 있어야 함. 사장님이 정할 수 없음

4시간 근무 휴게시간을 생략하려면 근로자가 먼저, 분명하게 요청해야 합니다. “다들 안 쉬니까” 하고 일괄 처리하거나 근로계약서에 미리 넣어 두는 방식은 조문의 “근로자가 … 명시적으로 요청한 때”와 거리가 있습니다. 요청을 받았다면 문자·메신저처럼 날짜가 남는 방법으로 기록해 두십시오.

사장님 체크리스트

• 근무표에 휴게 시간대를 근무 도중으로 정해 두었다
• 4시간 근무 30분, 8시간 근무 1시간 이상을 지키고 있다
• 휴게 중에는 카운터·전화·주문을 맡기지 않는다
• 근로계약서에 휴게시간을 적었다
• 5인 미만이어도 적용된다는 것을 알고 있다
• 12월 10일 전까지는 4시간 근무에도 30분을 준다
• 12월 10일 이후 휴게 생략은 근로자의 명시적 요청이 있을 때만, 기록을 남긴다

자주 묻는 질문

3시간만 일하는 알바도 휴게시간을 줘야 하나요?

제54조 제1항은 근로시간이 4시간인 경우 30분, 8시간인 경우 1시간을 정합니다. 4시간에 못 미치는 근무는 조문이 정한 휴게 의무 기준에 이르지 않습니다. 다만 실제 근무가 자주 4시간을 넘긴다면 그날은 30분 이상을 줘야 합니다.

휴게시간도 시급을 줘야 하나요?

휴게시간은 근로시간에서 빠집니다(제50조 제1항·제2항). 근로자가 자유롭게 쉬었다면 원칙적으로 무급입니다. 다만 휴게시간에 가게 일을 시켰다면 그 시간은 근로시간이라 임금을 줘야 합니다(제50조 제3항).

휴게시간을 퇴근 직전에 몰아 주면 안 되나요?

안 됩니다. 조문은 “근로시간 도중에” 주라고 정합니다. 퇴근 직전 30분을 휴게로 처리하고 일찍 보내는 방식은 휴게를 준 것으로 보기 어렵습니다. 12월 10일부터는 4시간 근무에 한해 근로자가 명시적으로 요청하면 휴게 없이 4시간 일하고 퇴근할 수 있습니다.

12월 10일부터는 사장님이 휴게시간을 없애도 되나요?

아닙니다. 개정 단서는 근로시간이 4시간인 경우로서 근로자가 휴게시간을 이용하지 않겠다고 명시적으로 요청한 때만 적용됩니다. 사장님이 일방적으로 없앨 수 없고, 8시간 근무의 1시간 휴게는 그대로입니다.

휴게시간을 안 주면 실제로 처벌받나요?

제54조 위반은 제110조 제1호에 따라 2년 이하 징역 또는 2천만원 이하 벌금 대상입니다. 근무표와 근로계약서에 휴게시간을 적고 실제로 쉬게 했다는 기록을 남겨 두는 것이 가장 확실한 대비입니다.

근거 법령·자료

• 근로기준법 [시행 2026. 10. 8.] [법률 제21533호] 제18조, 제50조, 제54조(2026. 6. 9. 개정, 2026. 12. 10. 시행 단서 포함), 제59조, 제63조, 제110조
• 근로기준법 시행령 [시행 2025. 10. 23.] [대통령령 제35436호] 제7조, 별표 1
• 고용노동부 — 근로조건 상담 1350

※ 이 글은 2026년 10월 15일 기준 법령 원문을 확인해 작성했습니다. 12월 10일 이후 휴게 생략 요청의 구체적 방식(서면 여부 등)은 법 조문에 따로 정해져 있지 않으니, 고용노동부 안내가 나오면 함께 확인하세요.